Люди садятся на шею – что делать?

Немало людей сталкивается с проблемой собственной безотказности. Вы вроде понимаете, что чего-то не хотите или вам неприятно, но все равно по каким-то причинам не можете сказать «нет». После чего происходит естественный процесс, который называется «сесть на шею». А кто на нее не сядет, если вы сами ее с удовольствием или просто безотказно подставляете?

 Человеку, который не может сказать «нет», свойственно следующее:

 1. Сопереживать окружающим.

 2. Удивительным образом видеть способности и таланты людей.

 3. Откуда-то знать, чего окружающим не хватает.

 4. Гордиться тем, что он нужен и играет незаменимую роль для людей.

 5. Сложно просить о помощи и заявлять о личных потребностях.

 6. Зачастую приспосабливаться, чтобы другим людям было комфортнее, из-за чего иногда кажется, что его личность вмещает в себя много «Я».

 7. Чувствовать необъяснимую пустоту, когда окружающие уделяют внимание.

 8. Порой спрашивать: «Кто я?».

 9. Ощущать себя подавленным, поскольку должен постоянно отдавать, хотя в душе желает свободы. 

 Если все это о вас, значит, вы действительно заслуженно являетесь тем человеком, которому постоянно «садятся на шею». Сознательно вы стремитесь к тому, чтобы другие люди были от вас независимы. На самом деле на уровне подсознания вы хотите, чтобы окружающие в вас нуждались. Вы таким образом чувствуете себя нужным и полезным. А любой ваш отказ – это своего рода поступок, который может лишить вас внимания других людей, а значит, вы перестанете чувствовать собственную значимость. Вы живете по принципу «Жить для себя – быть никому не нужным. Быть нужным – значит жить для других».

 Этот замкнутый круг разорвется лишь тогда, когда вы осознаете, что для собственной важности и нужности нужно обращаться не во внешний мир, а в свой внутренний. Вы это можете получить только изнутри самого себя, а не от других людей. Из окружающего мира вы получаете лишь временное ощущение важности и значимости, из-за чего перестаете отказывать и вам «садятся на шею». Но как только вы научитесь ощущать себя значимым и нужным, независимо от одобрения других людей, тогда будет спокойнее и легче говорить слово «нет», когда вы чего-то не хотите или вам не нравится.

Источник: https://love-kaliningrad.ru/articles/psihologiya/ludi-sadyatsya-na-sheu-chto-delat/